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Realistische Selbstverteidigung

sie kann Dein Leben retten


Die Statistik zeigt nicht nur die Zunahme von Gewalttaten, sondern auch die unterschiedlichsten Motive, die dafür als Ursache dienen. Zusätzlich werden die Tätergruppen jünger und die ausgeübte Gewalt zunehmend brutaler.


Das Wissen, wo Gefahr beginnt und welche Formen diese hat, ist also nicht nur wichtig, sondern letztlich der einzige Schlüssel dazu, sich erfolgreich und auch dauerhaft zur Wehr zu setzen.


Daher ist es wichtig, Gefahr zu kennen, die möglichen Ursachen zu begreifen, zu wissen, wann ein Angriff überhaupt stattfindet, was ihm voraus geht und wie man im angemessenen Maße effektiv und schnell reagieren kann – das ist Kursinhalt.


In diesem speziell für Anfänger entwickelten Unterricht wird auf Basis des gesetzlichen Rechts auf Notwehr (Notwehrparagraph) sowie auf  Basis der allgemein bekannten gesellschaftlichen und ethischen Grundsätze das Erkennen von Gefahrensituationen und deren Vermeidung gelehrt. Es werden leicht erlernbare, unkomplizierte Selbstverteidigungstechniken zur effektiven Abwehr verschiedenster Angriffe trainiert, Hemmungen abgebaut und gelernt, mit der Angst umzugehen. Es werden List und Phantasie entwickelt, um sich erfolgreich zur Wehr zu setzen.

© GENKIDO - Asien in Deutschland

Im Unterricht wird besonders darauf geachtet, dass jeder Teilnehmer seine individuellen Fertigkeiten und ggf. Handikaps gerecht werden kann. Mit Rücksicht auf die unterschiedlichen Einschränkungen und Begabungen werden die individuell vorhandenen Veranlagungen der Selbstverteidigung gefördert und gefestigt. Sportliche und weniger sportliche Teilnehmer sind willkommen.

Der Kurs ist als fortlaufender Unterricht für Jugendliche und Erwachsene konzipiert

Einige der Kursinhalt neben den oben genannten Aspekten:
- waffenlose Selbstverteidigung gegen Angriffe ohne Waffen
- waffenlose Selbstverteidigung gegen Angriffe mit Waffen
- Verteidigung gegen einen Gegner
- Verteidigung gegen mehrere Gegner
- Nutzbarkeit von Alltagsgegenstände zur Verteidigung
- Freude an Bewegung und Stressabbau
- Respekt voreinander
- gesundes Maß an Selbstsicherheit
- Selbstbehauptung
- achtsamer Umgang mit seinem Gegenüber und sich selbst
- Steigerung von Körpergefühl und allgemeiner Fitness
- Festigung der Körperbasis, Steigern und Nutzen der Körperenergie
- philosophische Lebensansätze/-grundlagen


Die aktuellen Trainingszeiten finden Sie im jeweiligen Dojo:

Dojo Teltow Diako

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